Flexarin

Flexarin este un supliment alimentar cu colagen hidrolizat, sub o formă mai puțin obișnuită: plicuri de 20 ml cu soluție gata de băut. Un plic aduce 12.000 mg, adică 12 grame de colagen, plus un complex de siliciu, fără zahăr adăugat. O cutie are 15 plicuri și ajunge 15 zile. E o variantă comodă dacă înghiți greu capsulele sau nu vrei să amesteci pulberi dimineața.

Flexarin nu este un medicament și nu tratează bolile articulațiilor, tendoanelor sau ligamentelor.

Cartea de identitate a produsului

Ce găsești într-un plic

Cantitățile sunt cele declarate de distribuitor. Verifică și eticheta cutiei primite.

Pe rând, ingredientele

Colagenul hidrolizat. Colagenul e cea mai abundentă proteină din corp și formează rețeaua care dă rezistență cartilajelor, tendoanelor, ligamentelor, pielii și oaselor. „Hidrolizat” înseamnă că lanțurile lungi au fost tăiate în bucăți mici, numite peptide. Spre deosebire de gelatină, nu se întărește, așa că poate fi ținut în formă lichidă. E o proteină de origine animală, iar distribuitorul nu precizează dacă provine de la vită, porc sau pește.

Siliciul. Un mineral prezent în ovăz, orz, orez brun, banane și multe ape minerale. Se găsește și în țesutul conjunctiv, motiv pentru care e pus des lângă colagen.

Ce e aprobat oficial și ce nu

Pentru colagen și pentru siliciu nu există claimuri de sănătate aprobate în UE. Colagenul hidrolizat a fost studiat mai ales la persoane active și sportivi, de obicei în doze de aproximativ 10 grame pe zi, deci apropiate de un plic de Flexarin. Unele studii au observat un confort mai bun al articulațiilor la efort, altele nu au găsit diferențe.

Vitamina C, partenera colagenului

Corpul își face singur colagenul din aminoacizii din mâncare, mai ales glicină și prolină, iar pentru asta are nevoie de vitamina C. Flexarin nu declară vitamina C, așa că merită să o iei din alimente: ardei gras, măceșe, cătină, varză, citrice sau kiwi.

Cum îl iei

• Iei un plic pe zi, direct sau diluat într-un pahar cu apă, de preferat la aceeași oră.
• Ții cura cel puțin 4 săptămâni, cu posibilitatea de a continua.
• O cutie ajunge 15 zile, așa că pentru 4 săptămâni ai nevoie de 2 cutii.
• Dacă ai uitat o zi, continui a doua zi cu un singur plic.

Ți se potrivește?

• Da, dacă ești activ, mergi pe munte, alergi sau faci sport.
• Da, dacă înghiți greu capsulele sau tabletele.
• Da, dacă preferi un supliment cu un singur ingredient principal.

Cu vârsta, producția proprie de colagen scade treptat. Un supliment poate aduce aminoacizii de care corpul are nevoie, dar mișcarea zilnică rămâne cea care hrănește cartilajul.

Când e momentul unui consult pentru articulații

Mergi la medicul de familie, la reumatolog sau la ortoped dacă o articulație e umflată, roșie sau caldă, dacă durerea apare și în repaus ori te trezește noaptea, dacă dimineața te miști greu mai mult de jumătate de oră sau dacă genunchiul se blochează ori cedează. Durerea apărută după o căzătură sau o lovitură trebuie văzută rapid. O articulație brusc umflată și fierbinte, cu febră, sau o deformare după un accident sunt urgențe: sună la 112.

Obiceiuri care ajută articulațiile

• Mișcă-te în fiecare zi, chiar și o plimbare de 30 de minute, ca cartilajul să primească nutrienți.
• Alege sporturi blânde: înot, bicicletă, mers nordic, gimnastică ușoară.
• Lucrează mușchii coapselor și ai spatelui, care preiau din efortul genunchilor și al coloanei.
• Ține-ți greutatea sub control: fiecare kilogram în minus ușurează genunchii la fiecare pas.
• Ridică greutățile îndoind genunchii, nu spatele, și schimbă des poziția dacă stai mult pe scaun.

Lichid, capsulă sau pulbere?

Colagenul vine în trei forme. Capsulele sunt comode, dar într-una încap doar câteva sute de miligrame, așa că pentru 10 grame ar trebui să înghiți foarte multe. Pulberea aduce cantități mari, dar trebuie dizolvată zilnic. Plicul lichid aduce doza întreagă dintr-o înghițitură.

Nu e pentru tine dacă

• Ai sub 18 ani.
• Ești alergic la colagen de origine animală.
• Ești vegetarian sau vegan.
• Ai o boală severă de rinichi, fără acordul medicului.

Atenție la

• În sarcină și alăptare, întreabă medicul înainte.
• Un plic aduce aproximativ 12 grame de proteine pe zi, important dacă ai o dietă cu restricție de proteine.
• La început poate apărea un ușor disconfort digestiv. Dacă apar umflarea feței sau greutate la respirație, sună la 112.
• Fiind lichid, nu lăsa cutia la căldură, de exemplu în mașină vara.

Păstrare

Ține ambalajul închis, la temperatura camerei, într-un loc uscat și ferit de soare, unde copiii nu ajung. Nu folosi produsul după data de expirare tipărită pe ambalaj. Suplimentele alimentare nu țin locul unei alimentații variate și echilibrate și nici al unui stil de viață sănătos.

Prețuri

Cum comanzi de la RecoPharma

Completezi numele și telefonul în formularul de pe pagină și apeși butonul de comandă. Te sună un consultant RecoPharma, confirmă cu tine produsul, câte bucăți vrei și adresa, apoi îți răspunde la întrebările despre administrare. Coletul vine prin curier, iar plata o faci la primire, în numerar. Detaliile despre livrare, retur și rambursare le găsești în paginile dedicate din subsolul site-ului.